holistyczniezdrowi

Insulinooporność – poznaj ją lepiej (podcast)

Spis treści

 

 

O czym jest ten podcast?

 

Na temat insulinooporności krąży wiele informacji. Czasami też nie do końca ją rozumiemy, przez co możliwe jest poczucie zagubienia i podejmowanie wielu nieudanych prób, by sobie z nią poradzić.

Podcast jest nagraniem z live’a, który odbył się 25.04.2020 przeprowadzonego we współpracy z diaBite. DiaBite to projekt związany z projektowaniem produktu dedykowanego diabetykom i edukacji w tym zakresie.

Z podcastu dowiesz się:

  • Jakie są mechanizmy powstawania insulinooporności?
  • Czym może skutkować insulinooporność i jakie są jej powiązania z z chorobą Hashimoto i PCOS?
  • Jak ją diagnozować?
  • Czy można stosować Intermittent Fasting w insulinooporności?
  • Jakie są objawy insulinooporności?
  • Jaki jest związek pracy zmianowej z insulinoopornością?
  • Jak poradzić sobie z chęcią na słodkie?
  • Jak komponować dietę w insulinooporności?
  • Jak ćwiczyć w insulinooporności?

Zapraszam serdecznie do słuchania! 

 

tutaj także wersja do obejrzenia


Inne wpisy na temat insulinooporności na blogu

 

Zofia Pomes

Zofia Pomes

Jestem założycielką HZ, które powstało z potrzeby przekazywania wiarygodnej, opartą o naukę, lecz podanej w lekki sposób wiedzy z zakresu zdrowia. Ukończyłam dietetykę na poznańskim Uniwersytecie Medycznym i jako dietetyk pracuję od 2016 roku. Jestem autorką ebooków m.in. PCOS od A do Z oraz Dieta dla płodności z naszego sklepu.
Scroll to Top