Strona zrobiona w kreatorze stron internetowych WebWave
W trakcie 8-tygodniowego kursu dowiesz się, jak zapanować nad swoim PCOS i nie oszaleć!
Zapisz się na listę zainteresowanych, aby wziąć udział w mini kursie mailowym, w pierwszej kolejności otrzymać informację o starcie sprzedaży i specjalny rabat na kurs
Dołącz do kursu, jeżeli masz dosyć:
szukania i weryfikowania informacji na temat skutecznej terapii dietą w zespole policystycznych jajników
samodzielnych, średnio skutecznych prób układania jadłospisu
trądziku, wypadających włosów i przetłuszczającej się skóry, które wpływają na Twoje samopoczucie i funkcjonowanie na co dzień
przedłużających się i sprawiających dyskomfort cykli menstruacyjnych
niskiego poziomu energii na co dzień
nieudanych starań o dziecko
Co da ci kurs?
Dla kogo jest ten kurs?
Stworzyłyśmy ten kurs dla kobiet, które:
chcą naturalnie leczyć PCOS
chcą wspierać lub zakończyć terapię farmakologiczną zespołu policystycznych jajników
borykają się z objawami PCOS takimi jak nieregularne miesiączki lub brak owulacji i/lub trądzik, hirsutyzm, wypadanie włosów
chcą po długim czasie starań zajść w ciążę lub nie wykluczają jej w przyszłości
mają dość diet cud oraz chwilowych rozwiązań i chcą opracować swoją długoterminową strategią na zdrowe życie z PCOS
chcą wzmocnić pewność siebie i przekonanie o tym, że są naturalnie piękne
czują się zagubione w natłoku informacji i rad na temat naturalnego leczenia PCOS, które można na ten temat znaleźć w internecie
mają nadwagę oraz tych z tzw. “szczupłym” PCOS
chcą wprowadzać zmiany pod opieką dietetyka, ale nie są zdecydowane na tradycyjny model współpracy
swoją wiedzę chcą zdobywać na podstawie badań naukowych, a nie z niesprawdzonych źródeł
Nawet jeżeli myślisz, że kurs nie jest dla Ciebie bo:
wydaje Ci się, że dieta nie zmieni wiele
lub wręcz przeciwnie, masz wrażenie, że wiesz wystarczająco dużo o diecie w PCOS
wielu kobietom się udaje, ale dla Ciebie już szansę na zmianę są nieduże
stosujesz farmakoterapię, więc dieta i zmiany stylu życia nie są konieczne
masz problemy z motywacją do zmian
znasz teorię, ale brakuje Ci praktyki
W czasie kursu zdobędziesz praktyczną wiedzę na temat zasad komponowania diety i dowiesz się jaki wpływ na cykl miesiączkowy mają poszczególne składniki diety, zioła i inne aspekty holistycznego zdrowego stylu życia
Przetestujesz nabytą wiedzę w praktyce, dzięki dużej ilości dodatkowych materiałów, co da Ci pewność, że po zakończeniu kursu nabędziesz samodzielność
Otrzymasz wsparcie zarówno nas - dietetyczek, jak i społeczności kobiet, które mają takie same cele i problemy podobne do Twoich.
Pomimo tego, że możesz czuć się zrezygnowana, możesz zmienić naprawdę wiele:
polubić zdrową dietę, która stanie się Twoim sposobem na dbanie o siebie, a nie wyrzeczeniem
zmniejszyć dawki lub nawet zakończyć stosowanie niektórych leków
uzyskać wsparcie i dzięki temu motywację, którego dotąd Ci brakowało
uzyskać dodatkowe informacje, na które nie natknęłaś się dotychczas
nauczyć się stosować wiedzę w praktyce i stopniowo wdrażać nowe zmiany
Podczas kursu dowiesz się:
Jesteś ciekawa, co znajdziesz w kursie ?
Czego nauczysz się podczas spotkań z dietetykami?
Skąd się bierze PCOS, jak działa Twój układ hormonalny, dlaczego jedne rozwiązania mają sens, a inne nie
Jak powinna wyglądać prawidłowa diagnostyka PCOS
Jak komponować dietę przyjazną PCOS i jakie elementy diety mają wpływa na wystąpienie owulacji
Jakie zioła wykazują skuteczność w leczeniu PCOS
jak odpowiednio dobrać suplementację
na co powinnaś zwrócić uwagę planująca ciążę kobieta z PCOS
jak poradzić sobie z konkretnymi problemami: wypadaniem włosów, trądzikiem, hirsutyzmem
dlaczego to nie tylko dieta, a inne aspekty stylu życia mają ogromne znaczenie
Ten kurs jest dla Ciebie, jeżeli:
chcesz wprowadzać zmiany stopniowo
lubisz uporządkowaną, klarowną i sprawdzoną wiedzę
chcesz zarządzać PCOS, a nie z nim walczyć
jesteś osobą, która ceni sobie wsparcie innych osób, i motywuje ją to do działania
chcesz czuć się kobieco i tryskać energią dzięki poprawie funkcjonowania gospodarki hormonalnej
testowałaś już różne rozwiązania, ale były one tylko tymczasowe
potrzebujesz nowego, świeżego podejścia do zmiany nawyków, chcesz odejść od monotonii
chcesz bardziej dbać o siebie, dzięki lepszemu zrozumieniu jak funkcjonuje Twój organizm
nie chcesz więcej testować setek rozwiązań, za to chcesz poznać te, które zostaną z Tobą na dłużej
potrzebujesz wiedzy zebranej w jednym miejscu, zamiast szukać w wielu źródłach
Zamknięta grupa wsparcia i wymiany zdania
6 spotkań live
Dostęp do nagrań spotkań
Praktyczne karty pracy do ćwiczeń
SPOTKANIE 1
POZNAJ lepiej swoje PCOS
Jakie są rodzaje PCOS, czym różni się postępowanie?
Jakie powiązanie ma insulina z innymi hormonami?
Jak wygląda prawidłowa diagnostyka PCOS i czym różni się od FHA?
Jak wygląda fizjologiczny cykl miesiączkowy?
SPOTKANIE 2
Naucz się SAMODZIELNIE KOMPONOWAĆ dietę w zaburzeniach miesiączkowania
Jak komponować dietę z niskim indeksem i ładunkiem glikemicznym?
Jaka jest rola kwasów tłuszczowych omega-3 i antyoksydantów?
Jaki wpływ ma ilość kilokalorii na regularność cykli?
Jaki wpływ na PCOS ma mikrobiota jelitowa i czym jest estrobolom?
SPOTKANIE 3
Poznaj rozwiązania, dzięki którym PORADZISZ SOBIE z trądzikiem, wypadaniem włosów i hirsutyzmem
Jakie składniki diety wpływają na stan cery?
Jak holistycznie podejść do zdrowia skóry?
Jak obniżyć androgeny i ograniczyć wypadanie włosów?
Jak poradzić sobie z hirsutyzmem?
SPOTKANIE 4
Poznaj SKUTECZNE zioła i suplementy w PCOS
Jakie zioła i suplementy są skuteczne przy PCOS?
Jak je dawkować?
Których nie należy stosować podczas leczenia hormonalnego?
Które składniki diety mają udowodniony pozytywny wpływ przy PCOS?
SPOTKANIE 5
Przygotuj się prawidłowo do CIĄŻY mając PCOS
Przygotuj się prawidłowo do CIĄŻY mając PCOS
Jak zwiększyć szanse na zajście w ciążę?
Jak powinna wyglądać suplementacja przy staraniach?
Dlaczego poziom androgenów w ciąży ma znaczenie?
Czy można stosować metforminę w ciąży?
Czy można pić kawę w ciąży?
Czym jest program 1000 pierwszych dni?
SPOTKANIE 6
Wprowadź HOLISTYCZNE zmiany do swojego stylu życia
Jaki wpływ na Twoje zdrowie ma melatonina?
Jaki związek z PCOS ma stres i kortyzol?
Jakie metody zarządzania stresem są skuteczne?
Jaki rodzaj treningu wybrać w PCOS?
Jak poprawić jakość snu i dlaczego jest on ważny w PCOS?
DODATKOWO OTRZYMASZ
dostęp do zamkniętej grupy kursantek, w której będziesz mogła swobodnie zadawać pytania, które nie pozostaną bez odpowiedzi
możliwość zadawania pytań dietetykom podczas spotkań i w grupie
karty pracy, które pomogą Ci wprowadzać zmiany w praktykę
Dostępne pakiety
kolejnym cudownym rozwiązaniem, które da natychmiastowe efekty - kurs pozwoli obrać Ci właściwą drogę, ustalić swój kompas i nastawić się na pracę nad zmianami przez dłuższy czas, niż jego okres jego trwania
Czym nie jest kurs?
FAQ - Często zadawane pytania
W jakich godzinach odbywają się szkolenia? i ile trwają?
Szkolenia zawsze odbywają się o godzinie 20:00 w co drugi czwartek miesiąca, zaczynając od 13 maja 2021). Każde spotkanie trwa około 1,5 godziny, a po spotkaniu dietetyk jest dostępny przez 15 min. aby odpowiedzieć na wszelkie pytania prywatne. Tematy poszczególnych transmisji znajdziesz w planie kursu w PDF (znajdziesz go powyżej na stronie).
Kiedy dostanę materiały dodatkowe do kursu?
W pakiecie podstawowym, wszystkie materiały otrzymasz w wiadomości mailowej dzień przed rozpoczęciem kursu. W przypadku pakietu PREMIUM, jadłospis zostanie przesłany po wypełnieniu ankiety i ustaleniu kaloryczności, nie później niż dzień przed rozpoczęciem kursu. W pakiecie VIP podobnie będzie wyglądać wysyłka jadłospisu, natomiast termin konsultacji zostanie ustalony indywidualnie
Nie mogę wziąć udziału w webinarach w podanym terminie/nie mogę ruszyć z kursem od daty jego rozpoczęcia. Czy mogę je obejrzeć później?
Nagrania każdego spotkania będą dostępne w grupie po ich zakończeniu.
A co jeśli pomimo uczestnictwa w kursie nie powróci owulacja?
Podczas kursu dostarczymy Ci merytorycznej i praktycznej wiedzy, która pozwoli Ci wdrażać zmiany w diecie i stylu życia. Ostateczny efekt jednak w dużej mierze zależy od Twojej codziennej pracy, regularności, czy innych uwarunkowań medycznych, których nie poruszamy w kursie.
Pamiętaj, że każdy organizm jest inny i potrzebuje innego czasu aby ustabilizować gospodarkę hormonalną. Podczas dwóch miesięcy trwania kursu może zajść wiele pozytywnych zmian, których nie zdążyć dostrzec gołym okiem, a które będą procentować na przyszłość.
Gwarantujemy Ci natomiast, że niezależnie od wpływu rozwiązań zaproponowanych w kursie na długość Twojego cyklu, inne w aspektach kobiecego zdrowia, takich jak zdrowie paznokci, włosów, ilość energii na co dzień czy samopoczucie, ulegną pozytywnej poprawie :)
Czy ten kurs nie jest za drogi?
Czas trwania kursu to 2 miesiące. Jeżeli przeliczysz cenę kursu na każdy tydzień, w przypadku pakietu standard, będzie to 37,1 zł tygodniowo, w przypadku pakietu premium, 49,9 zł, a VIP 87,4 zł. Czyli tyle, ile kosztuje………
Kupując kurs nie płacisz za jednorazowy udział, ale inwestujesz w swoje zdrowie na przyszłość, które prawdopodobnie pomoże ograniczyć Ci wydatki na leki w przyszłości czy procedury medyczne związane z leczeniem powikłań niezaopiekowanego PCOS.
Dzięki udziałowi w kursie zaoszczędzisz też ogromną ilość czasu, którą normalnie mogłabyś poświęcić na szukanie i weryfikowanie informacji, testowanie wielu rozwiązań. Otrzymasz również prywatne wsparcie dietetyka w ramach możliwości zadawania pytań na grupie i podczas spotkań.
Czy kurs online jest dla mnie i czy ogarnę to technicznie? Nigdy z czegoś takiego nie korzystałam/em
Przed rozpoczęciem kursu otrzymasz maila z wszystkimi ważnymi informacjami organizacyjnymi, które krok po kroku będą tłumaczyć jak dołączyć do grupy, spotkań i jak pobrać dodatkowe pliki.
Dodatkowo przed każdym spotkaniem będziemy wysyłać do Ciebie maila zawierającego bezpośredniego linka do spotkania. Wystarczy, że klikniesz w podany link aby dołączyć do rozmowy.
Jeśli pojawiłyby się jakiekolwiek problemy techniczne – przez cały okres trwania kursu możesz kontaktować się pod numerem 606 541 847 lub mailowo kontakt@holistyczniezdrowi.pl.
Na jakiej platformie będzie odbywał się kurs? Czy muszę mieć konto na facebooku?
Kurs będzie odbywał się na platformie Zoom/Google Meet/ Clickmeeting. Ważne informacje będziemy wysyłać mailowo. Nie jest konieczne posiadanie konta na Facebooku, jednak dzięki obecności w grupie zyskasz dostęp do ciekawych rozmów i grupy wsparcia. W grupie będziemy również udostępniać nagrania spotkań, dla osób, które nie mogły być z nami na żywo.
Co jeśli potrzebuję indywidualnego jadłospisu ze względu na moją chorobę oraz wykluczenia w diecie?
W tym celu możesz wykupić pakiet, który poza kursem zawiera indywidualną konsultację z dietetykiem oraz jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb.
Jak zrealizuję płatność za kurs?
Płatność możesz zrealizować wybierając nasz kurs w sklepie internetowym www.sklepholistyczniezdrowi.pl, a następnie płacąc poprzez szybką płatność online wybierając bank, płatność BLIK, płatność kartą lub przelew tradycyjny.
Kto będzie prowadzić Cię przez kurs?
Czyli o nas :)
To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst. Możesz też dowolnie zmieniać rozmiar i położenie tego elementu oraz wszelkie parametry wliczając w to tło, obramowanie i wiele innych. Elementom tekstowych możesz też ustawić animację, dzięki czemu, gdy użytkownik strony wyświetli je na ekranie, pokażą się one z wybranym efektem.
To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst. Możesz też dowolnie zmieniać rozmiar i położenie tego elementu oraz wszelkie parametry wliczając w to tło, obramowanie i wiele innych. Elementom tekstowych możesz też ustawić animację, dzięki czemu, gdy użytkownik strony wyświetli je na ekranie, pokażą się one z wybranym efektem.
To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst. Możesz też dowolnie zmieniać rozmiar i położenie tego elementu oraz wszelkie parametry wliczając w to tło, obramowanie i wiele innych. Elementom tekstowych możesz też ustawić animację, dzięki czemu, gdy użytkownik strony wyświetli je na ekranie, pokażą się one z wybranym efektem.
To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst. Możesz też dowolnie zmieniać rozmiar i położenie tego elementu oraz wszelkie parametry wliczając w to tło, obramowanie i wiele innych. Elementom tekstowych możesz też ustawić animację, dzięki czemu, gdy użytkownik strony wyświetli je na ekranie, pokażą się one z wybranym efektem.