Strona zrobiona w kreatorze stron internetowych WebWave

Zespół

Jestem dyplomowanym dietetykiem. Moją misją jest trwała zmiana nawyków żywieniowych, ale w sposób przyjemny i elastyczny. Nie jestem zwolenniczką restrykcyjnych modnych diet czy detoksów.  

Wierzę w to, że zdrowe odżywianie może okazać się nie tylko przepyszne ale także odżywcze dla ciała i umysłu. Pracuję z podopiecznymi dodatkowo na podstawie małych kroków, które ćwiczą silną wolę i budują poczucie sprawczości. 

Specjalizuję się m.in. w dietach roślinnych, skutecznej redukcji masy ciała, zwiększaniu masy ciała, budowaniu masy mięśniowej, psychodietetyce, chorobach skóry. 

Prywatnie jestem miłośniczką fortepianu, tofu i dobrej lektury. 

@holistycznie.psychodietetyka
@holistyczniezdrowi.wege

 Dietetykę studiowałam na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu i od kilku miesięcy współtworzę poradnię Holistycznie zdrowi, dzieląc się zdobytą wiedzą i doświadczeniem w prowadzeniu zrównoważonego zdrowego stylu życia na co dzień, który daje siłę do działania.

Swoją pracę dyplomową pisałam na temat ziołolecznictwa w PCOS.

Moje przywiązanie do natury sprawia, że uczę siebie i innych wspierać zdrowie jak najbardziej naturalnie – poprzez żywność, zioła i przyprawy oraz wsłuchiwanie się w siebie.

Jestem fanką eksperymentów w kuchni przy zastosowaniu zasady, że prostota zajmuje w niej najważniejsze miejsce. Mój udział miałam w przygotowaniu tegorocznej odsłony jadłospisów –  letniego i jesiennego wspierających zdrowie hormonalne.

@holistyczniezdrowi
@holistyczniezdrowi.io

Ukończyłam studia na Uniwersytecie Medycznym im. Piastów Śląskich we Wrocławiu i tam zdobyłam tytuł magistra dietetyki.

Od zawsze wiedziałam, że w przyszłości chcę pracować z ludźmi, pomagając im w prowadzeniu zdrowego trybu życia. Zdobyta wiedza pozwala mi edukować pacjentów oraz pracować nad kształtowaniem ich nawyków żywieniowych, dzięki którym będą żyć w zdrowiu całe życie, nie tylko na czas trwania diety.

Nie jestem fanką dużych restrykcji i ograniczeń. Uważam, że sposób żywienia w żaden sposób nie powinien ograniczać człowieka, a pomagać mu w codziennym życiu poprzez prawidłowe odżywienie organizmu.

Specjalizuję się w żywieniu kobiet w okresie ciąży, laktacji oraz żywieniu dzieci. Interesuje mnie również psychodietetyka. Zapraszam na konsultacje, podczas których oferuję zalecenia żywieniowe oraz jadłospisy dopasowane do potrzeb.

@holistyczniezdrowi.mama

Nazywam się Karolina Kozioł i jestem absolwentką Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu, Wydziału Nauk o Żywności i Żywieniu Człowieka na kierunku dietetyki. 

Pracę dyplomową poświęciłam tematyce ciąży i karmienia piersią. Jest to obszar któremu poświęcam najwięcej uwagi. 

W życiu zarówno codziennym jak i zawodowym kieruję się holistycznym spojrzeniem na zdrowie. 

Oznacza to dla mnie zadbanie o każdą płaszczyznę naszego życia i osiągnięcie równowagi pomiędzy głową i ciałem, ale nie tylko! 

Uważam, że jesteśmy nieodłączną częścią otaczającego nas świata i to właśnie życie w zgodzie z przyrodą zapewni nam upragnioną harmonię. 

Hobbystycznie zajmuję się tańcem ludowym, a wolny czas najchętniej spędzam zażywając kąpieli leśnych.

@holistyczniezdrowi.mama

Jestem dietetykiem, trenerem personalnym i inżynierem. Każde wykształcenie dało mi cegiełkę do zbudowania solidnych fundamentów, które w połączeniu dają mi szerokie spektrum wiedzy i spojrzenie na Twoje wymagania i potrzeby.

Pokazuję, że słodkie posiłki (naleśniki, gofry, owocowe owsianki) czy ziemniaki, pieczywo i ser żółty mogą pojawiać się dietach redukcyjnych, a cały proces jest smaczny, dopasowany do Twoich smaków i dzięki temu zostaje z nami długoterminowo.

Napisałam 3 ebooki z przepisami na zdrowsze wersje słodyczy i często gotuję dla rodziny. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu z obróbką kulinarną, tworzeniu przepisów i łączeniu smaków masz pewność, że posiłki będą smaczne, dopasowane do czasu, umiejętności i sprzętu, którym dysponujesz.

Jestem zwolenniczką świadomych, uważnych zmian w diecie, stąd pomysł na moją działalność Mindful Diet.

@holistyczniezdrowi
@holistyczniezdrowi.io

Cześć! Nazywam się Dominika Mantyk i jestem położną, doradcą chustonoszenia i edukatorem laktacyjnym. Przede wszystkim jednak, jestem powierniczką kobiecych problemów, z którą bez skrępowania możesz porozmawiać o „babskich sprawach”. W swojej pracy kieruję się przede wszystkim empatią i indywidualnym podejściem do każdej kobiety, którą mam przyjemność otoczyć opieką. Podczas pracy ze świeżo upieczonymi mamami staram się przekazać ideę rodzicielstwa bliskości i tworzenia niepowtarzalnej więzi między rodzicem, a dzieckiem.

Oprócz współpracy z Holistycznie Zdrowi aktualnie pracuję w klinice leczenia niepłodności, gdzie na co dzień spotykam się z parami starającymi się o ciążę oraz z kobietami ciężarnymi. Posiadam również doświadczenie w pracy z matką i noworodkami, zdobyte podczas pracy na oddziale położniczym.

Podczas konsultacji indywidualnej postaram się rozwiać Twoje wątpliwości i odpowiedzieć na każde nurtujące cię pytanie dotyczące płodności, starań o ciążę, ciąży, porodu i laktacji. Będę przy tym posługiwać się rzetelną wiedzą opartą na najnowszych badaniach naukowych. 

@holistyczniezdrowi.polozna

Ukończyłam Dietetykę na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu.

Uwielbiam zdrowo gotować, łączyć nowe smaki i tworzyć ciekawe, a przede wszystkim pyszne przepisy. Moją miłością jest również fotografia kulinarna. Lubię się uczyć, dlatego cały czas poszerzam swoją wiedzę na licznych konferencjach, warsztatach i szkoleniach.

Na co dzień pracuję z osobami z insulinoopornością, chorobą Hashimoto i niedoczynnością tarczycy. Specjalizuję się też w dietach roślinnych - wegetariańskiej i wegańskiej.

Uważam, że w Twojej diecie powinno znaleźć się przede wszystkim to, co lubisz. Bez wielkich wyrzeczeń, restrykcji i zakazów. Wierzę, że zdrowe odżywianie jest stylem życia prowadzącym nas zarówno do zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Moim celem jest, aby zdrowe nawyki zostały z Tobą na dłużej.

Znajdziesz mnie na blogu www.juliafiedler.pl, a także na moim Instagramie - julka.fiedler.

@holistycznizdrowi.io
@holistyczniezdrowi.wege

Nasze plany dietetyczne opierają się na produktach sezonowych, łatwodostępnych, pochodzenia naturalnego. 

Wierzymy w naturalne piękno każdej osoby i pomagamy w jego odkrywaniu.

Wartości

Chcemy, aby zdrowa dieta i aktywność fizyczna nie kojarzyły się z przymusem lub smutnym obowiązkiem, ale były przyjemnym odkrywaniem swojego własnego planu na zdrowie.

Skuteczna dieta jest wolna od zakazów i nakazów.

Pomożemy Ci odnaleźć prawdę wśród dietetycznych mitów, dzięki bazowaniu na najnowszych badaniach naukowych w nurcie EBM (Evidence Based Medicine) i doświadczeniu w praktyce.

Rozumiemy, że każda osoba jest inna, ma inną historię i różne potrzeby.

Rozumiemy, że zmiany wiążą się z łatwiejszymi i trudniejszymi momentami oraz wieloma pytaniami, dlatego chętnie odpowiadamy na każde z nich.

Chcemy budować zdrowe społeczeństwo żyjące w zgodzie z naturą, poprzez pełne empatii inspirowanie do zmian i dostarczanie rzetelnej wiedzy

STAWIAMY NA SPOŁECZNOŚĆ

Razem raźniej. Dlatego poradni online towarzyszy aktywność w social mediach: na Instagramie i w grupie na Facebooku, gdzie gromadzą się osoby będące dla siebie wsparciem. Dzięki Waszym pytaniom i sugestiom powstają również nowe treści. Do mediów społecznościowym znajdziesz linki na stronie głównej.

. 

U NAS NIE OBOWIĄZUJĄ LISTY ZAKAZANYCH PRODUKTÓW

Wierzymy, że dobrze ukształtowane zdrowe nawyki, dzięki motywowaniu do zmian bez zakazów, nakazów i skrajności, przynoszą lepsze rezultaty niż tymczasowe rozwiązania w oczekiwaniu na natychmiastowe rezultaty.

U NAS NIE OBOWIĄZUJĄ LISTY ZAKAZANYCH PRODUKTÓW

Uczymy dokonywać mądrych wyborów i dajemy wolność. Nakładanie restrykcyjnych ograniczeń, tyrańskie treningi, stosowanie głodówek i niepraktyczne plany dietetycznie, to zdecydowanie nie nasza specjalność. Wierzymy, że dobrze ukształtowane zdrowe nawyki, dzięki motywowaniu do zmian bez zakazów, nakazów i skrajności, przynoszą lepsze rezultaty niż tymczasowe rozwiązania w oczekiwaniu na natychmiastowe rezultaty.