ELASTYCZNY MODEL WSPÓŁPRACY

 

Głównym celem tego modelu współpracy jest wykształcenie trwałych dobrych nawyków żywieniowych.

Uczy on samodzielności i dokonywania mądrych wyborów żywieniowych, niezależnie od sytuacji, w której się znajdziesz. W ten sposób schudniesz też bez konieczności korzystania ze sztywnego jadłospisu.

Współpraca rozpoczyna się konsultacją. Dzięki informacjom uzyskanym podczas niej, zostaje wyznaczony realny cel. Otrzymasz również szczegółowe zalecenia, pomocne w realizacji planu działania do następnego spotkania. Na podstawie wskazówek, zaleceń i analizowania Twojej diety na podstawie regularnie wypełnianego dzienniczka żywieniowego, będziemy wspólnie wyznaczać mniejsze cele na drodze do większego. Będziesz komponować swoją dietę ucząc się w praktyce.

Regularne spotkania (lub spotkania online), pozwalają na lepsze poznanie przyczyn dotychczasowych błędów i wyeliminowanie ich, oraz zbudowanie nowych, trwałych nawyków.

 

PLAN DIETETYCZNY

 

Plan dietetyczny to rozwiązanie dla osób, które pomimo wiedzy na temat zdrowego odżywiania i motywacji, nie mają czasu na samodzielne planowanie swojej diety. Szczegółowo rozpisane posiłki wraz z przepisami i ilościami produktów, pomagają w przygotowaniu szybkich, pełnowartościowych i smacznych posiłków. Dodatkowym atutem jest lista zakupów, która pomaga ograniczyć marnowanie żywności i czas spędzony na zakupach. Każdy plan jest układany indywidualnie. Nie stosujemy gotowych schematów.

Zazwyczaj jest początkowym etapem współpracy z osobami, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem, służy za przykład.

W jego skład wchodzi jadłospis 7- lub 14-dniowy, zalecenia odnośnie stosowania planu i lista zakupów. Zapewaniamy również stały kontakt z dietetykiem, który pozwoli na szybkie wprowadzanie ewentualnych modyfikacji i wsparcie.

Pierwsze spotkanie odbywa się w ramach konsultacji (w cenie 80zł)

WYBIERZ

50 zł /spotkanie

Konsultacja wstępna

Analiza dotychczasowej diety

Przykładowy plan dietetyczny 3-dniowy

Rozszerzone zalecenia

Koncentracja na pracy nad nawykami

Stały kontakt z dietetykiem

Pakiet 3 konsultacji

Kontynuacja - 20%

 


 

Pakiet Elastyczny

WYBIERZ

ANALIZA SKŁADU CIAŁA

Analiza składu ciała to bezbolesne i nieinwazyjne badanie, które pozwala poznać zawartość m.in. tkanki tłuszczowej, mięśniowej i wody w orgnizmie. Jest to również dobre narzędzie do kontrolowania postępów procesu odchudzania lub budowania tkanki mięśniowej. Badanie zostaje wykonane za pomocą profesjonalnego analizatora InBody 370.

WYBIERZ

WYBIERZ

WYBIERZ

KONSULTACJA LUB ANALIZA DIETY

 

Spotkanie lub rozmowa przez Skype, podczas której na podstawie wypełnionego wcześniej formularza omawiamy dotychczasowe nawyki żywieniowe oraz wyniki badań. Koncentruje się na bieżących problemach lub pytaniach, z którymi do nas przychodzisz. Konsekwencją zdobytej wiedzy jest lepsze przygotowanie do zmian w diecie oraz spowodowana nią większa motywacja.

Efektem konsultacji są indywidualne zalecenia, które podsumują spotkanie i pomogą w realizaji Twojego celu. W przypadku bardziej złożonych przypadków, wynikiem konsultacji może być podanie specjalistycznych zaleceń dietetyki klinicznej lub sportowej.

Konsultacja przygotowuje także do rozpoczęcia dalszej współpracy. Dzięki uzyskaniu szczegółowych informacji dotyczących Twojego zdrowia, odżywiania i poziomu aktywności fizycznej, możliwe jest optymalne zaplanowanie dalszego działania.

 

* Pierwsze spotkanie odbywa się w ramach konsultacji (w cenie 80 zł)

WYBIERZ

WYBIERZ

WYBIERZ

 Konsultacja wstępna

Spersonalizowany plan dietetyczny 14-dniowy

Zalecenia specjalistyczne z ustaleniem suplementacji

Lista zakupów

Stały kontakt z dietetykiem

Proponowany plan działania

Konsultacja po 2 i 4 tygodniach

 


 

Pakiet Podstawowy

Konsultacja wstępna

Spersonalizowany plan dietetyczny 7-dniowy

Lista zakupów

Stały kontakt z dietetykiem

Proponowany plan działania

Konsultacja po 2 tygodniach

 


 

Pakiet Rozszerzony

najczęściej wybierany

Pakiet Elastyczny

Konsultacja wstępna z raportem pisemnym

Schematyczny 3 - dniowy plan dietetyczny

Rozbudowane zalecenia

Stały kontakt z dietetykiem

Koncentracja na zmianie nawyków

 


 

WYBIERZ

50 zł

50 zł

160 zł

100 zł

50 zł

80 zł

KONSULTACJA / ANALIZA DIETY

 

KONSULTACJA WSTĘPNA PRZED UŁOŻENIEM JADŁOSPISU

 

JADŁOSPIS 7- dniowy

 

JADŁOSPIS 14 - dniowy

 

ANALIZA SKŁADU CIAŁA W GABINECIE

 

ZALECENIA SPECJALISTYCZNE DIETETYKI KLINICZNEJ LUB SPORTOWEJ

CENNIK

ANALIZA SKŁADU CIAŁA W GABINECIE

ELASTYCZNY MODEL WSPÓŁPRACY

PLAN DIETETYCZNY

KONSULTACJA / ANALIZA DIETY

W jaki sposób

możemy

Ci pomóc?

ROZWIŃ

Wspólnie wybierzemy najlepszą opcję współpracy dla Ciebie


 

 

 

 

 

 

 

 

,          ,

         

250 zł

180 zł

50 zł* spotkanie

50 zł 

50 zł 

80 zł 

110 zł 

160 zł 

Strona zrobiona w kreatorze stron internetowych WebWave