Strona zrobiona w kreatorze stron internetowych WebWave
Moje kilkuletnie doświadczenie w pracy dietetyka, prawie kilkunastoletnie przygody z dietą, setki ułożonych jadłospisów i dziesiątki przeanalizowanych dzienniczków diety, pozwoliły mi poznać najczęstsze wyzwania w bilansowaniu diety.
Mówi się o tym jak ważna jest dieta zbilansowana, ale często nie wskazuje jak to robić w praktyce.
W webinarze przedstawię Ci 10 najczęstszych wyzwań w bilansowaniu diety. Bilansowaniu - czyli sprawianiu, że dostarczasz sobie wszystkiego co ważne w odpowiednich ilościach.
Dlatego podczas webinaru na praktycznych przykładach opowiem:
✅Jak zadbać o odpowiednią ilość białka, szczególnie na diecie bez mięsa, przedstawię ciekawe produkty, które mają sporo białka
✅O tym jak bilansować żelazo u kobiet
✅Jak bilansować wapń u osób, które ograniczają nabiał
✅Jak bez liczenia mieć pewność, że jemy odpowiednio dużo błonnika
✅Dlaczego łatwo przekroczyć zawartość węglowodanów prostych na co dzień
✅Garść garści nierówna - czyli czy ważenie jest konieczne?
✅Jak zwiększyć zawartość kwasów omega-3 w diecie
✅Nie tylko kalorie się liczą - czyli kalorie a wartość odżywcza
✅Jak poradzić sobie z brakiem różnorodności
✅Jak zwiększyć sytość dzięki odpowiedniej kompozycji dań
.
Możesz ustawić sobie przypomnienie, aby nie zapomnieć klikając w dzwoneczek :)Webinar będzie zapisany na YouTubie!