Moje kilkuletnie doświadczenie w pracy dietetyka, prawie kilkunastoletnie przygody z dietą, setki ułożonych jadłospisów i dziesiątki przeanalizowanych dzienniczków diety, pozwoliły mi poznać najczęstsze wyzwania w bilansowaniu diety.

Mówi się o tym jak ważna jest dieta zbilansowana, ale często nie wskazuje jak to robić w praktyce.

W webinarze przedstawię Ci 10 najczęstszych wyzwań w bilansowaniu diety. Bilansowaniu - czyli sprawianiu, że dostarczasz sobie wszystkiego co ważne w odpowiednich ilościach.

Dlatego podczas webinaru na praktycznych przykładach opowiem:

✅Jak zadbać o odpowiednią ilość białka, szczególnie na diecie bez mięsa, przedstawię ciekawe produkty, które mają sporo białka

✅O tym jak bilansować żelazo u kobiet

✅Jak bilansować wapń u osób, które ograniczają nabiał

✅Jak bez liczenia mieć pewność, że jemy odpowiednio dużo błonnika

✅Dlaczego łatwo przekroczyć zawartość węglowodanów prostych na co dzień

✅Garść garści nierówna - czyli czy ważenie jest konieczne?

✅Jak zwiększyć zawartość kwasów omega-3 w diecie

✅Nie tylko kalorie się liczą - czyli kalorie a wartość odżywcza

✅Jak poradzić sobie z brakiem różnorodności

✅Jak zwiększyć sytość dzięki odpowiedniej kompozycji dań

.

Możesz ustawić sobie przypomnienie, aby nie zapomnieć klikając w dzwoneczek :)Webinar będzie zapisany na YouTubie!

Strona zrobiona w kreatorze stron internetowych WebWave