Insulinooporność rządzi się swoimi prawami. Nieprawidłowo zbilansowana dieta przy isnulinooporności skutkuje częstymi napadami głodu, ogromnym apetytem i zwiększa tendencję do szybkiego tycia, nie wliczając w to skutków związanych ze zdrowiem. Prawidłowe komponowanie posiłków pozwala uniknąć tych objawów i osiągnąć stabilny poziom glukozy we krwi. Liczba posiłków oraz ich rozkład w ciągu dnia powinny być dopasowane … Czytaj dalej Lista 16 przekąsek przy insulinooporności