Co warto jeść wiosną?
Czy kiedykolwiek doświadczyłaś tak zwanego przesilenia wiosennego, a może co roku po zimie występują u Ciebie objawy takie jak ciągłe zmęczenie i senność, wypadanie włosów,
Czy kiedykolwiek doświadczyłaś tak zwanego przesilenia wiosennego, a może co roku po zimie występują u Ciebie objawy takie jak ciągłe zmęczenie i senność, wypadanie włosów,
W dzisiejszym podcaście wraz z Julką i Zuzą rozmawiamy na temat tego, czym jest less waste i zero waste oraz czym różnią się od siebie.
Jelita stanową bardzo istotny element układu pokarmowego, jak i całego organizmu człowieka. To one umożliwiają trawienie i wchłanianie spożytego pokarmu oraz wydalanie niestrawionych resztek. Dlatego
Czyli o tym, jak mądrze ustalać, a dzięki temu realizować swoje postanowienia związane z dietą. Za niezreazlizowany cel jest odpowiedzialny nie kto inny niż Ty
Bardzo często słyszymy, że ktoś z naszego otoczenia nie pije mleka krowiego czy unika nabiału.Czemu jest to tak powszechne zjawisko? Czy nietolerancja laktozy, którą wszyscy
Okazuje się, że ponad połowie osób europejskiej i amerykańskich populacji bardzo trudno byłoby znaleźć odpowiedź na to pytanie. Szczerze mówiąc, dotyczy mnie to również i
Jeżeli ćwiczysz regularnie, prawdopodobnie interesuje Cię co jeść przed, w trakcie i po treningu. Istnieje kilka zasad, o których zaraz opowiem, jednak to co jest
Dlaczego warto czytać etykiety na produktach żywnościowych? Czego szukać? Wszystkie „E” swego czasu były owiane złą sławą, więc byliśmy nastawieni na szukanie ich na etykietach
Czym są białka, węglowodany, tłuszcze, większość osób pojęcie ma i mniej więcej je od siebie odróżnia. Ale błonnik? Powiedziałabym, że to szara eminencja dietetyki. Mało
Brzmi dziwnie? Sama wcześniej pisałam o planowaniu,więc dlaczego teraz mówię jak jeść zdrowo bez jadłospisu? Nie myliłam się! Ono jest bardzo ważne i z dobrym planem