Przepisy
Kawa mrożona przyjazna insulinoopornym
W okresie upałów, zapewne niewiele z nas ma ochotę pić gorące napoje. Mimo to, potrzebujemy kawy 😉 W tym przypadku wychodzi nam naprzeciw kawa mrożona!
2023-06-22
holistyczniezdrowi
Najnowsze wpisy z wybranej kategorii:
Insulinooporność
4 przepisy na lody o niskim indeksie glikemicznym
Może masz insulinooporność lub PCOS, albo z innego powodu stosujesz w swojej diecie zasady diety o niskim indeksie glikemicznym i zastanawiasz się, czy w ogóle
2023-03-13
Insulinooporność
Jak przygotować owsiankę, która daje sytość na długo?
Co zrobić by owsianka była syciła na długo oraz była odpowiednia dla osób z insulinoopornością? Niektórzy myślą, że przy insulinooporności owsianka jest zakazana. Zdarza się
2023-03-13
Insulinooporność
Sosy dla insulinoopornych – 9 przepisów
Jestem wdzięczna za pytania, które zadajecie. Czego brakuje osobie z insulinoopornością? Można by pomyśleć: słodyczy, chipsów, słonych paluszków i soków. Niekoniecznie. Okazuje się tym, za
2023-03-13
Zdrowa nutella bez cukru – przepis
Wieki jej nie jadłam, ale tydzień, może dwa tygodnie temu kupiłam (tak ja, dietetyk) zwykłej, najzwyczajniejszej nutelli z czarno-czerwonym logo. Miałam ochotę zjeść naleśniki z
2021-09-23
Przepisy
Szybkie ciasteczka owsiane – przepis
Masz ochotę coś schrupnąć? Oto ciasteczka owsiane z suszonymi morelami. Zdrowe, chrupiące, pełne nasion i orzechów. Są dziełem przypadku. Wykorzystałam do nich wszystkie resztki opakowań,
2019-01-29
Przepisy
Brownie jaglane z żurawiną i masłem orzechowym – przepis
Powiem szczerze, nie jestem z tych osób, których jedyną słodyczą w życiu jest ciasto z fasoli i koktajl z jarmużu, chociaż oczywiście doceniam walory zdrowotne
2018-11-24
Podstawy diety
Nowy wymiar płatków owsianych – omlet owsiany z bananem i czekoladą
Owsianki owsianki…. Dla mnie ich powrót w sezonie jesiennym to wydarzenie. Latem śniadania na ciepło często zostają zepchnięte na drugi plan, ale jesienią pobijają swoją
2018-10-17