Masz ochotę coś schrupnąć? Oto ciasteczka owsiane z suszonymi morelami. Zdrowe, chrupiące, pełne nasion i orzechów.
Są dziełem przypadku. Wykorzystałam do nich wszystkie resztki opakowań, które zapodziały się gdzieś w szafkach. To oznacza, że bazując na tych proporcjach, możesz przygotować swoje własne, używając innych składników. Na przykład żurawinę czy rodzynki zamiast moreli, siemię lniane zamiast sezamu czy inny rodzaj płatków.
Super dodatkiem jest tutaj czekolada, przełamuje smak i nadaje ciastkom trochę innego charakteru niż typowym ciastkom owsianym.
Co tu dużo gadać, trzeba wypróbować J
Te ciasteczka owsiane są również świetne dla alergików uczulonych na mleko, ponieważ go nie zawierają.
Składniki
- Nasiona słonecznika – 1/3 szklanki
- Orzechy włoskie – 1/3 szklanki
- Gorzka czekolada – 1/3 tabliczki
- Morele suszone – 1/3 szklanki posiekanych
- Płatki owsiane – 1 szklanka
- Mąka pełnoziarnista – ½ szklanki
- Sezam (użyłam mieszanki czarnego i białego) – ¼ szklanki
- Wiórki kokosowe – 3 łyżki
- Miód – 1 łyżka (ok. 30g)
- Jajko – 1 szt.
- Woda – do połączenia składników
- Proszek do pieczenia – ½ łyżeczki
Przygotowanie
Wszystkie składniki razem wymieszaj. Dolej taką ilość wody, aby masa dobrze się połączyła, ale nie była zbyt klejąca. Na papierze do pieczenia uformuj ciastka. Piecz na złoty kolor w 180 stopniach (ok 20 min.).
Smacznego!
Wypróbowałaś te szybkie ciasteczka owsiane i przepis Ci smakował? Wypróbuj innych naszych przepisów i gotowych jadłospisów dostępnych w sklepie!
-
Jadłospis letni z niskim indeksem glikemicznym89,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 89,00 zł.
Oceniony 5.00 na 5 na podstawie 1 oceny klienta -
Jadłospis PCOS139,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 139,00 zł.
Oceniony 5.00 na 5 na podstawie 6 ocen klientów -
Promocja Produkt w promocjiZestaw dla płodności
129,00 zł116,10 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 116,10 zł.