Strona zrobiona w kreatorze stron internetowych WebWave

Zdrowe ciało, umysł i dusza to Twoje narzędzie do realizacji  celów i marzeń.

Dbaj o nie holistycznie, by służyło Ci przez lata.

IDEA

Co oznacza Holistycznie Zdrowi?

Holistyczne podejście zakłada, że zdrowie wynika z harmonijnej pracy organizmu dzięki czynnikom takimi jak: odżywcza dieta, codzienny ruch, regenerujący sen, radzenie sobie ze stresem, dobre relacje z innymi i samym sobą oraz życie w zgodzie z naturą. 

Prawidłowa masa ciała nie jest celem samym w sobie, ale wynikiem dbania o wszystkie z nich.

Holistycznie Zdrowi to poradnia dietetyczna online, która kieruje się właśnie takim podejściem.

Założycielka

Mam na imię Zosia

Jestem dietetykiem i absolwentką Uniwersytetu Medycznego. 

Założyłam Holistycznie Zdrowi ponieważ moją misją jest budowanie zdrowego społeczeństwa, żyjącego w zgodzie z naturą, poprzez pełne empatii inspirowanie do zmian i dostarczanie rzetelnej wiedzy.

Jako dietetyk uważam, że dieta nie powinna opierać się na zakazach i ograniczeniach, tylko stopniowym kształtowaniu nawyków w poczuciu wewnętrznej wolności.

Specjalizuje się w dietoterapii niepłodności, insulioopornością, zaburzeniom miesiączkowania, zdrowej redukcji masy ciała.

Kilka lat temu zdiagnozowano u mnie PCOS. Zaczęłam zgłębiać wiedzę oraz zbierać doświadczenie pomagając innym kobietom, dlatego napisałam e-book "PCOS od A do Z: dieta, wiedza, suplementacja", który jest bestsellerem i stanowi kompendium wiedzy na temat PCOS.

Pomagam kobietom w leczeniu zaburzeń hormonalnych PCOS, co sprawia, że odzyskują dobre samopoczucie, energię do działania i pozbywają się objawów nierównowagi hormonalnej. W najlepszym przypadku udaje nam się osiągnąć uprawniony cel, czyli zajście w ciążę. 

Chcesz lepiej nas poznać? Zajrzyj do zakładki o nas

RAZEM RAŹNIEJ

Pozytywne zmiany zaczynają się od edukacji - w całości za free

Dla tych, którzy lubią wymienić się informacjami

KLIKNIJ W IKONĘ

Rozsądne odchudzanie

Dietetyczne prowadzenie ciąży i przygotowanie do niej

Planowanie diety wspierającej pracę mózgu

PCOS, niepłodność, insulinooporność, endometrioza

Zdrowie hormonalne kobiet

Dietoterapia niedoczynności tarczycy i choroby Hashimoto

HOLISTYCZNIE ZDROWI

Chcemy, aby zdrowa dieta i aktywność fizyczna nie kojarzyły się z przymusem lub smutnym obowiązkiem, ale były przyjemnym odkrywaniem swojego własnego planu na zdrowie.

Skuteczna dieta jest wolna od zakazów i nakazów.

Pomożemy Ci odnaleźć prawdę wśród dietetycznych mitów, dzięki bazowaniu na najnowszych badaniach naukowych w nurcie EBM (Evidence Based Medicine) i doświadczeniu w praktyce.

Rozumiemy, że każda osoba jest inna, ma inną historię i różne potrzeby.

Rozumiemy, że zmiany wiążą się z łatwiejszymi i trudniejszymi momentami oraz wieloma pytaniami, dlatego chętnie odpowiadamy na każde z nich.

Nasze plany dietetyczne opierają się na produktach sezonowych, łatwodostępnych, pochodzenia naturalnego. 

Wierzymy w naturalne piękno każdej osoby i pomagamy w jego odkrywaniu.

Nasze Wartości