Jestem wdzięczna za pytania, które zadajecie.
Czego brakuje osobie z insulinoopornością?
Można by pomyśleć: słodyczy, chipsów, słonych paluszków i soków.
Niekoniecznie. Okazuje się tym, za czym tęsknicie są… sosy.
Dlaczego przy insulinooporności jest z nimi problem?
Otóż dlatego, że są często zabielane białą mąką, bardzo tłuste i najczęściej nie jest to oliwa. Dodatkowo zawierają mało warzyw lub są na bazie pomidorów, które nie każdy lubi.
Pomyślałam, że zestaw kilku prostych przepisów będzie Wam pomocą na co dzień, dlatego przeszukałam internet, żeby Waszym zadaniem było jedynie ich przygotowanie 🙂
1. Sos bez pomidorów z botwinką i soczewicą
4. Kremowy sos z pieczonej papryki i ciecierzycy
9. Ryba zapiekana z sosem jogurtowym
Pamiętaj także, abt dodać warzywa do posiłku!
Na zdrowie!
Przychodzi dzień podróży. Wielka radość. Pakujecie się, wsiadacie do samochodu lub pociągu. Jedziecie godzinę, dwie, coś by się zjadło. Zabraliście przekąski? Może nie było na to
W ostatnich latach diety alternatywne coraz bardziej zyskują na popularności. Do tego typu sposobu żywienia należy między innymi dieta ketogeniczna, nazywana również dietą keto lub
Masz około 20-25 tysięcy różnych genów. Geny te kodują łącznie około 80-100 tys. białek, a białka te pełnią różnorakie funkcje w naszym organizmie. Mimo to,
