Jestem wdzięczna za pytania, które zadajecie.
Czego brakuje osobie z insulinoopornością?
Można by pomyśleć: słodyczy, chipsów, słonych paluszków i soków.
Niekoniecznie. Okazuje się tym, za czym tęsknicie są… sosy.
Dlaczego przy insulinooporności jest z nimi problem?
Otóż dlatego, że są często zabielane białą mąką, bardzo tłuste i najczęściej nie jest to oliwa. Dodatkowo zawierają mało warzyw lub są na bazie pomidorów, które nie każdy lubi.
Pomyślałam, że zestaw kilku prostych przepisów będzie Wam pomocą na co dzień, dlatego przeszukałam internet, żeby Waszym zadaniem było jedynie ich przygotowanie 🙂
1. Sos bez pomidorów z botwinką i soczewicą
4. Kremowy sos z pieczonej papryki i ciecierzycy
9. Ryba zapiekana z sosem jogurtowym
Pamiętaj także, abt dodać warzywa do posiłku!
Na zdrowie!
Odpowiadając na Wasze potrzeby, zapraszamy Was na bezpłatny webinar dotyczący holistycznego podejścia do insulinooporności. Czy webinar jest dla mnie? Postaramy się rozwiać Wasze wszystkie wątpliwości
W dzisiejszym odcinku nagranym razem z kosmetolog Martyną Radziejewską rozmawiamy o holistycznym dbaniu o skórę. Poruszamy też temat healthy aging. Dla mnie była to ciekawa
Coraz więcej mówi się o roli magnezu w insulinooporności. I słusznie, bo odgrywa on bardzo ważną rolę w metabolizmie insuliny i węglowodanów. Jest kluczowy dla
