Dlaczego o prawidłowe stężenia cholesterolu należy dbać i do czego dążyć? Obniżenie stężenia frakcji cholesterolu LDL i triglicerydów (TG), podwyższenie HDL i osiągnięcie bądź utrzymanie
„Zrzucić parę kilogramów” to chyba najczęstsze postanowienie noworoczne w Polsce. Z poprzedniego artykułu już wiesz jak wyznaczać cele związane z dietą, aby była ona skuteczna.
W tym momencie to chyba jedno z najczęściej wyszukiwanych w Google haseł związanych z dietą. Pytanie powinno być skonstruowane jednak nieco inaczej, ponieważ prawda wygląda
Zespół jelita drażliwego jest stosunkowo często występującą dolegliwością układu pokarmowego. Dotyczy 11,2% ludzi na świecie i dotyka głównie szybko żyjących, mocno zestresowanych społeczeństw. Jest chorobą
Osoby, które chcą schudnąć, często pytaj się, jak przygotować się do diety? Jest to bardzo rozsądne podejście. Odchudzający się dzielą na dwa typy: Oba sposoby podejścia
Jesteś uzależniony od cukru, czas na detoks. Czy na pewno? Znam może 2 osoby, które na widok czekolady, zazwyczaj mówią: – Dziękuję. Poproszę schabowego. To,
To, że zdrowo jemy, nie oznacza, że zabezpieczamy się przed dodatkowymi kilogramami. Zmieniając swój sposób jedzenia na zdrowszy można wiele schudnąć, co nie oznacza, że
Praca dietetyka najczęściej kojarzy się z odchudzaniem. Są również i tacy, którzy chcą lub powinni przytyć. Z tego artykułu dowiesz się, jakie jest odpowiednie tempo
Owsianki owsianki…. Dla mnie ich powrót w sezonie jesiennym to wydarzenie. Latem śniadania na ciepło często zostają zepchnięte na drugi plan, ale jesienią pobijają swoją
Niedawno na Facebooku zapytałam się, o czym chcielibyście poczytać lub posłuchać. Jedno z pytań dotyczyło tego co zrobić, żeby zdrowa dieta wymagała mniejszego zaangażowania i
