holistyczniezdrowi

Najnowsze wpisy z wybranej kategorii:

trening mięśni core
Podstawy diety

Czy dbasz o swój CORE?

Poniżej postaram się odpowiedzieć na pytania: 1. Czym są mięśnie core i jaki jest ich mechanizm działania? 2. Dlaczego powiniśmy o nie dbać i skąd

Czytaj więcej »
trening w czasie choroby
Podstawy diety

Trening i przeziębienie

Jesteś przeziębiona i zastanawiasz się czy możesz w tym czasie trenować? Ja osobiście jestem zdania, że trening i przeziębienie nie idą ze sobą w parze,

Czytaj więcej »
10 zasad zdrowego żywienia
Podstawy diety

10 zasad zdrowego odżywiania

Nie tak dawno rozmawiałam z moją koleżanką, również dietetyczką na temat podejścia do diety zarówno samych dietetyków, jak i osób, które z ich usług korzystają. Jednogłośnie

Czytaj więcej »
Scroll to Top