
Czy dbasz o swój CORE?
Poniżej postaram się odpowiedzieć na pytania: 1. Czym są mięśnie core i jaki jest ich mechanizm działania? 2. Dlaczego powiniśmy o nie dbać i skąd
Poniżej postaram się odpowiedzieć na pytania: 1. Czym są mięśnie core i jaki jest ich mechanizm działania? 2. Dlaczego powiniśmy o nie dbać i skąd
Jesteś przeziębiona i zastanawiasz się czy możesz w tym czasie trenować? Ja osobiście jestem zdania, że trening i przeziębienie nie idą ze sobą w parze,
Poprzednio pisałam o korzyściach jakie można zyskać wprowadzając śródziemnomorski model odżywiania do swojej diety. Teraz poznasz 10 prostych reguł, które będą Twoimi drogowskazami. Jeżeli nie
Dieta śródziemnomorska jest to model żywienia, który osobiście uważam za jeden z najzdrowszych, a uwzględniając jego menu, kulturę w jakiej żyjemy oraz dostępność produktów, będący
Nie tak dawno rozmawiałam z moją koleżanką, również dietetyczką na temat podejścia do diety zarówno samych dietetyków, jak i osób, które z ich usług korzystają. Jednogłośnie