26 maja 2020
Poszukując informacji na temat diety w niedoczynności tarczycy, jedne z pierwszych informacji, które łatwo znaleźć, dotyczą konieczności wyłączenia soi z diety. Czy słusznie? Jak soja wpływa na tarczycę? W soi
19 maja 2020
  O insulinooporności wiele się mówi, rośnie świadomość na jej temat. Powstaje coraz więcej publikacji, książek. Bardzo dobrze, bo o tym trzeba mówić. Insulinooporność to nie choroba, tylko stan metaboliczny i
12 maja 2020
PCOS, czyli zespół policystycznych jajników, jak wskazuje nazwa jest zespołem endokrynopatiim czyli zaburzeń hormonalnych, dotyczących hormonów płciowych jak i tych pełniących kluczowe role w regulacji spożycia żywności oraz jej metabolizmu.
07 maja 2020
Na studia dietetycznie nie poszłam z pasji do zdrowego odżywiania. Szczerze mówiąc, 6 lat temu zdrowie było chyba ostatnią rzeczą, o której myślałam. Kilka razy po drodze prawie uciekłam. A
05 maja 2020
Na temat insulinooporności krąży wiele informacji. Czasami też nie do końca ją rozumiemy, przez co możliwe jest poczucie zagubienia i podejmowanie wielu nieudanych prób, by sobie z nią poradzić. Podcast
28 kwietnia 2020
Czy kiedykolwiek doświadczyłaś tak zwanego przesilenia wiosennego, a może co roku po zimie występują u Ciebie objawy takie jak ciągłe zmęczenie i senność, wypadanie włosów, łamliwe paznokcie? Te objawy nie
02 kwietnia 2020
Zawsze jestem zdania, że radzenie sobie  z problemem powinniśmy zaczynać od znalezienia jego przyczyny. Nie inaczej jest w przypadku słodyczy, jeżeli przestajesz nad nimi panować. W dzisiejszym odcinku chciałabym pomóc
02 kwietnia 2020
W dzisiejszym podcaście wraz z Julką i Zuzą rozmawiamy na temat tego, czym jest less waste i zero waste oraz czym różnią się od siebie. Jak na co dzień marnować
19 marca 2020
Jako dietetyk otrzymuję zapytania odnośnie tego, czy koronawirus może przenosić się za pomocą żywności. W filmiku przestawię Wam oficjalne stanowisko EFSA”y) czyli europejskiego urzędu ds. bezpieczeństwa żywności oraz przedsatwię najważniejsze
18 lutego 2020
Artykuł autorstwa Olgi Wojciechowskiej            Jelita stanową bardzo istotny element układu pokarmowego, jak i całego organizmu człowieka. To one umożliwiają trawienie i wchłanianie spożytego pokarmu oraz wydalanie niestrawionych resztek. Dlatego tak
16 stycznia 2020
Aby ułatwić szukanie informacji na temat zespołu policystycznych jajników, a także diety, suplementacji i diagnostyki PCOS, zebrałam je i podlinkowałam w tym artykule. Część z nich dotyczy głównie diety, a
07 listopada 2019
Dietetyk online – konsultacje i jadłospisy, jak wygląda współpraca i czy warto? Dietetycy już nie kojarzą się z paniami w białych fartuchach, miarą krawiecką w ręku, wagą-wyrocznią i powoli nawet
24 października 2019
Chociaż PCOS potrafi w życiu wiele namieszać oraz generować dużo stresu i frustracji na co dzień, bardzo pozytywną wiadomością jest to, że w przypadku tej choroby można wiele zdziałać samą
07 października 2019
Po przerwie na blogu, w której pracowałam nad pomysłami przekazywania wiedzy dietetycznej, przychodzę do Was ze świeżą porcją wiedzy, w nowej formie przekazu. Jestem ciekawa, jak Wam się ona spodoba?
17 lipca 2019
Jestem daleka od szukania sensacyjnych wiadomości na temat cudownych diet, których celem jest zbawienie świata i przywrócenie na nim porządku. Nie wierzę też we wszelkie rozwiązania, które dalece odbiegają od
10 lipca 2019
Bardzo często słyszymy, że ktoś z naszego otoczenia nie pije mleka krowiego czy unika nabiału. Czemu jest to tak powszechne zjawisko? Czy nietolerancja laktozy, którą wszyscy tłumaczą zaistniałą sytuację różni
29 maja 2019
Zdrowo wyglądająca skóra to jedna z oznak tego, co dzieje się w całym organizmie. Na przykład problemy z trądzikiem nie są wynikiem czysto skórnych zaburzeń, ale u ich podłoża często
24 maja 2019
Oto jest - 3 dniowy bezpłatny jadłospis z wykorzystaniem sezonowych produktów. Tak się złożyło, jest bezmięsny, ale dla wielbicieli mięsa podam poniżej proponowane zamienniki. Co w nim znajdziesz? Szparagi, truskawki,
15 maja 2019
Artykuł autorstwa Zosi Kątowicz Okazuje się, że ponad połowie osób europejskiej i amerykańskich populacji  bardzo trudno byłoby znaleźć odpowiedź  na to pytanie. Szczerze mówiąc, dotyczy mnie to również i z
10 maja 2019
Gdybym mogła polecić tylko jeden suplement swojej koleżance z PCOS, na 100% byłby to inozytol. Nie dziwię się jego popularności, bo skuteczność potwierdzają nie tylko wyniki badań naukowych, ale i

,          ,

         

Strona zrobiona w kreatorze stron internetowych WebWave